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Stress crónico, ansiedade e células NK: como o cérebro e o sistema imunitário comunicam
Pe. Miguel Ângelo Faria
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Os dias longos sob uma pressão baixa e constante raramente parecem dramáticos - mas, por dentro, vão alterando silenciosamente a...
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Camiões autónomos chineses e a mina de €45 mil milhões no Pilbara
Pe. Miguel Ângelo Faria
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O vento é a primeira coisa que se sente. Uma lufada seca, com um travo metálico, que varre o planalto...
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5 frases que os psicólogos ouvem em pessoas infelizes e bloqueadas
Pe. Miguel Ângelo Faria
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A forma como falam no dia a dia conta, discretamente, outra história. Há muito que os psicólogos acompanham a maneira...
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Expiração prolongada: reconstruir o tónus vagal no stress crónico
Pe. Miguel Ângelo Faria
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O café estava quente, mas as mãos dela não paravam de tremer. Com o portátil aberto e doze separadores a...
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Microzonagem focada no conforto: ajusta a tua bolha de um metro para trabalhar melhor
Pe. Miguel Ângelo Faria
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O e-mail apita, as notificações vibram, a lista de tarefas dispara… e, mesmo assim, a tua cabeça continua a escorregar...
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A carência silenciosa de ómega‑3 (EPA e DHA) nas dietas modernas
Pe. Miguel Ângelo Faria
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Uma carência nutricional discreta pode estar a influenciar aquele incómodo que se repete todos os dias. Em estudos feitos em...
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Paz interior: largar 11 hábitos tóxicos sem transformar a vida num projecto
Pe. Miguel Ângelo Faria
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Há pessoas que entram numa sala e parece que o ambiente muda. Não porque falem mais alto, mas porque nada...
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Economistas mostram que despedimentos por automatização e IA no Goldman Sachs pioram trajectórias de vida
Pe. Miguel Ângelo Faria
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Um novo estudo de economistas do Goldman Sachs conclui que perder o emprego devido à adopção de novas tecnologias pode...
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Corvos e o estudo de 17 anos: memória de rostos humanos
Pe. Miguel Ângelo Faria
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Quem trata mal um corvo pode acabar por ganhar um inimigo de penas para toda a vida. Um estudo longitudinal...
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O traço de personalidade que envenena empresas ao roubar o mérito e quebrar a confiança
Pe. Miguel Ângelo Faria
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À primeira vista, está tudo impecável: o projecto avança, os números batem certo e a equipa trabalha até tarde. Só...
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O corte curto moderno para cabelos grisalhos que favorece quase todas as mulheres a partir dos 60
Pe. Miguel Ângelo Faria
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A extensão certa do corte decide se o rosto fica com um ar mais duro ou mais suave. Cada vez...
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Saias compridas: o grande regresso na Zara, Mango e H&M nesta primavera
Pe. Miguel Ângelo Faria
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As saias compridas estão a regressar em grande nas coleções da Zara, Mango e H&M. Têm movimento a cada passo,...
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Os pais que confundiam trabalho com amor
Pe. Miguel Ângelo Faria
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Só uma geração mais tarde é que muitas crianças se apercebem: nunca foi assim tão simples. Muitos adultos passaram anos...
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Psicólogos dizem: A melhor resposta à falta de respeito surge muito antes do conflito
Pe. Miguel Ângelo Faria
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Os psicólogos defendem que a melhor resposta se constrói muito antes do conflito. Quando alguém se depara com falta de...
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Resposta pronta: 4 técnicas simples para reagires no momento certo
Pe. Miguel Ângelo Faria
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Muita gente conhece bem esta situação: alguém atira uma boca mais afiada, ficas bloqueado - e só horas depois te...
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26 de março de 2026: dia entre mega-sorte e queda para Carneiro, Balança, Capricórnio e Caranguejo
Pe. Miguel Ângelo Faria
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Março de 2026 começa sem dar nas vistas. Uma luz cinzenta de manhã por cima dos telhados, o primeiro café,...
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Forçar o ruibarbo no escuro: colheita mais cedo e talos mais tenros
Pe. Miguel Ângelo Faria
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Com um truque simples vindo da horta, é possível colher ruibarbo muito mais cedo - e com talos mais tenros...
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Vidro fumado e cerâmica substituem o candeeiro pendente de rattan em 2026
Pe. Miguel Ângelo Faria
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Durante anos, o candeeiro pendente de rattan entrançado foi quase obrigatório em qualquer sala com estética “boho-chic”. Mas na primavera...
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Adubação verde com sementes de mostarda branca no fim do inverno
Pe. Miguel Ângelo Faria
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Muitos jardineiros de fim de semana esperam pelos primeiros dias realmente quentes para começarem a mexer na horta. No entanto,...
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Sabugueiro-preto no jardim: o arbusto esquecido que vira uma nuvem de flores
Pe. Miguel Ângelo Faria
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Durante meses passa despercebido quando está despido, mas, de repente, na primavera, ergue-se no jardim como uma nuvem clara -...
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Como transformar a Grünlilie (Chlorophytum comosum) numa escultura viva
Pe. Miguel Ângelo Faria
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A grünlilie é muitas vezes vista como um clássico “à prova de tudo”: fácil de cuidar, amiga dos animais e...